"Saat melayang pandangan diarahkan ke" adalah suatu teknik meditasi atau relaksasi yang dapat membantu menjernihkan pikiran dan menemukan ketenangan. Dalam bahasa Indonesia, teknik ini sering disebut sebagai "saat melayang pandangan diarahkan ke". Dengan mengalihkan pandangan ke objek tertentu, pikiran kita menjadi lebih fokus dan tenang. Objek yang dapat digunakan bisa bermacam-macam, seperti bunga, air, atau pemandangan alam. Setelah menemukan objek yang cocok, duduklah dengan nyaman dan pandanglah objek tersebut dengan fokus .
Semoga membantu!
