Dalam Peregangan Leher Persiapan Dengan Membuka Kaki Selebar QnA

Peregangan leher dapat dilakukan dengan mengayunkan lengan. Peregangan yang dilakukan dalam posisi berdiri ini meliputi gerakan tubuh dan lengan yang dapat membantu melepaskan ketegangan di leher dan bahu Anda. Awali dengan posisi berdiri membuka kaki selebar panggul dan meletakkan lengan di kedua sisi tubuh. Ayunkan lengan dari kanan ke kiri. Anda juga boleh mengepalkan tangan dan mengayunkan lengan sehingga kepala tangan Anda menyentuh kedua sisi panggul. Ulangi gerakan ini dalam 6 hingga 10 tarikan napas.

Dalam Peregangan Leher Persiapan Dengan Membuka Kaki Selebar

Pertanyaan Terbaru

Cepat Menyesuaikan Diri Dengan Lingkungan Kerja Baru Termasuk Ke Dalam Perilaku Budaya

Tuliskan Tiga Fungsi Dari Karya Seni Patung

Lukisan Yang Mempunyai Tujuan Komersil Biasanya Dibuat Dengan Mengikuti

Ucapan Nabi Yahya As Selalu Diikuti Dan Dijadikan

Asal Usul Kata Dibelakang Golek Tersebut Diambil Dari Nama Sebuah

Jelaskan Penilaian Kamu Menyangkut Ham Dalam Kehidupan Sehari Hari

Apakah Jakun Di Leher Kamu Sudah Tampak Membesar Kesimpulan

Jelaskan Variasi Ayunan Kaki Dengan Kombinasi Ayunan Dua Lengan

Jumlah Pemain Single Tenis Meja Dalam Satu Regu Adalah

Berikut Ini Alat Penjaga Keselamatan Diri Dalam Permainan Softball Kecuali

Lihat Semua