Fungsi dan gerak ikutan/lanjutan dalam lempar cakram adalah gerakan-gerakan yang dikerjakan oleh seseorang sebelum, selama, dan setelah melempar cakram. Gerakan ikutan atau lanjutan ini dapat membantu seseorang dalam meningkatkan akurasi melempar cakram. Hal ini karena gerakan ikutan dapat membantu meningkatkan keseimbangan dan kesegeraan seseorang, sehingga ia dapat melempar cakram dengan lebih baik.
Menurut , ada beberapa gerakan ikutan/lanjutan dalam lempar cakram yang harus diperhatikan, yaitu:
- Gerakan kaki
- Gerakan pinggang
- Gerakan bahu
- Gerakan tangan
Gerakan kaki dilakukan untuk memperoleh momentum yang cukup saat melempar cakram. Gerakan pinggang dilakukan untuk memindahkan momentum dari kaki ke bahu. Gerakan bahu dilakukan untuk memindahkan momentum dari pinggang ke tangan. Sedangkan gerakan tangan dilakukan untuk melempar cakram dengan baik.
Semoga membantu! Apakah ada hal lain yang ingin kamu ketahui tentang lempar cakram?
