Koordinasi gerakan pada renang gaya punggung yang paling penting adalah koordinasi antara gerakan kaki dan gerakan lengan. Hal tersebut dikarenakan kedua gerakan tersebut akan mengatur keseimbangan dan tenaga penggerak. Gerakan koordinasi renang gaya punggung hampir sama dengan gerakan koordinasi pada renang gaya bebas.
Teknik meluncur saat melakukan renang gaya punggung adalah sebagai berikut. Lakukanlah sikap terapung telentang dengan kedua langan berada di samping badan. Tarilah ibu jari ke atas menyusur ke samping tubuh, hingga ibu jari menyentuh bahu bagian atas. Putarlah pergelangan tangan mengarah ke luar. Rentangkanlah lengan ke arah luar dan ke atas.
Gerakan kaki renang gaya punggung terdiri dari dua fase yaitu fase dorsofleksi dan fase plantar fleksi. Fase dorsofleksi terjadi ketika kaki ditekuk dan ditarik ke arah pantat, sedangkan fase plantar fleksi terjadi ketika kaki ditekuk dan ditekankan ke bawah.
Untuk lebih memahami koordinasi gerakan pada renang gaya punggung, Anda dapat membaca artikel ini .
