Gerakan melompati teman menggunakan kekuatan tolakan bagian merupakan gerakan yang cukup efektif dalam olahraga. Dalam voli, gerakan ini sering digunakan untuk menghindari blok pemain lawan. Sedangkan dalam basket dan sepakbola, gerakan ini digunakan untuk mencetak poin atau menciptakan peluang.
Berikut adalah tutorial lengkap gerakan melompati teman menggunakan kekuatan tolakan bagian:
1. Berdiri di belakang teman yang akan dilompati.
2. Letakkan kaki kanan atau kiri di belakang kaki teman sebagai tumpuan.
3. Tekuk lutut dan lakukan lompatan dengan kekuatan kaki.
4. Gunakan tangan untuk mendorong tubuh ke atas dan maju ke depan.
Semoga membantu!
